Día 12

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En algunas ocasiones se nos pasan por la cabeza pensamientos negativos. Nos sentimos abatidos o tristes. Cuando nos pasa esto estamos ante dos opciones.

1. “Resetear”, cambiar de actitud, buscar cosas que nos hagan cambiar ese pensamiento (llamar a alguien, cantar una canción alegre, sonreír a tu compañero de trabajo…)

2. Seguir dando cuerda a ese pensamiento negativo.

Si optas por la opción 2 te resultará más difícil salir de un circulo vicioso pero si optas por la 1 tu estado de ánimo cambiará y afrontarás el resto del día de una manera mucho más saludable.

Sed felices.

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